tammikuuta 06, 2012

Peli päättyy, mutta mikään ei lopu

http://27.media.tumblr.com/tumblr_lmwwurJG0h1qh30b2o1_500.jpg

Kuinka monta kertaa jaksan alottaa alusta?
Eilen panikoin, tiedän sen ihan hyvin. Kävin vaa'alla ja tajusin, että olin laihtunut neljässä päivässä vain puoli kiloa.
(Syynä luultavasti se, että olin syönyt liian vähän. Alle 500 kaloria)
Ahdistuin kuitenkin niin paljon, että päivä päättyi ahmimiseen.
Olen jo niin painava, ihan sama.

http://farm5.static.flickr.com/4007/4624435678_7a878cf09a.jpg

Joten päätin, että en käy kahteen viikkoon vaa'alla. En ota mittoja kahteen viikkoon.
Ja syön joka päivä n. 400-500 kaloria muusta kuin hedelmistä ja kasviksista, loput n. 200 kaloria edellä mainituista. Yritän syödä kolmen tunnin välein, neljä tuntia saa korkeintaan olla ruokailujen välissä.
Myös treenaamisen suhteen on tultava joitakin muutoksia, sillä selkeästikään vanhat tapani ja tottumukseni eivät vain toimi. En ole vielä päättänyt treeniohjelmaa, mutta on treenattava enemmän.
Eikä enää samanlaisia ahdistus-ahmimiskohtauksia kuin eilen.

http://24.media.tumblr.com/tumblr_lpjlbbPtk81qajhgvo1_500.jpg

Huomenna nään O:n ja pari muuta kaveria, N tulee ilmeisesti myös.
Tänään siivoan huoneen ja käyn kävelyllä ja teen kaikkia niitä asioita, jotka olen jättänyt tekemättä, joista olen yöllä ahdistunut enkä sitten ole saanut unta.
Yritän taas aloittaa alusta.
Toivottavasti onnistun.

1 kommentti:

Stella kirjoitti...

Pakko sanoa, että pidän blogistasi. Sait lukijan :)